Chronischer und traumabedingter Stress schafft Spaltung und erhöht das Gefühl von Unsicherheit. Einer von vielen wertvollen Wegen zur Integration der abgespaltenen Lebenskraft ist Meditation. In einem nicht traumasensiblen Rahmen kann sie jedoch den Stress verstärken und somit ungünstig wirken. 

Mit diesem Gruppenangebot lade ich Dich ein, Meditation auf eine sensible Weise zu erleben. Ich biete Dir einen Erfahrungsraum, in dem Du Dich mit Hilfe von sanften und alltagstauglichen Übungen an den Zustand der heilsamen Präsenz erinnern und die Wege zu mehr Wohlbefinden und Selbstvertrauen betreten kannst.

Gemeinsam erforschen wir das Körperbewusstsein, lernen die Sprache des autonomen Nervensystems und verkörpern die hilfreichen Ressourcen. Du bekommst die Gelegenheit, Antworten und Erkenntnisse für Deinen individuellen Meditationsweg zu finden.

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DIESE MEDIATATIONSGRUPPE IST FÜR DICH WENN:

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• Du glaubst, dass Du nicht Meditieren kannst, trotzdem den Wunsch in Dir spürst diese wertvolle Ressource zu mehr Wohlbefinden in Deinem Alltag zu etablieren

• Du erforschen möchtest welche Blockaden hinderlich in Deiner persönlichen Meditationspraxis sind und warum sie für jeden zugänglich aber nicht in jedem Zustand möglich ist

• Du Dein autonomes Nervensystem feinfühlig erforschen und nachhaltig unterstützen willst

• Du bereit bist eine freundliche Beziehung zu Dir Selbst aufzubauen und sie pflegen zu lernen

• Du mit Hilfe des bewussten Atems die Verbundenheit in Dir und damit mit dem Großen und Ganzen beleben willst 

• Du Dir erlaubst die Erinnerung an die Kraft des  GewahrSEINS und der wahren Lebendigkeit zu aktivieren